自分の身体!もっと大切に(>_<)

『暮らし!』楽しんでいますか?
ご訪問ありがとうございます(*^_^*)

今日は次女小学校入学以来初のバス遠足です!
もう張り切っていきました~(川口グリーンセンターへ)
お天気も遠足日和!きっと楽しんでいることでしょう(^^)/

さて、今朝は4時過ぎに起きてお弁当を作りました~

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メインは初レシピ!お魚ソーセージをしそとチーズで巻き、裏っかえした油揚げの中に入れて揚げたもの!
名前は何にしようかな~(#^.^#)

しかし~無事作れてよかったって感じ!

と言うのも、昨日午前中の打合せを終えて帰宅すると、急に胃がムカつき出し・・・
どうにもこうにも動けなくなりまして・・・

連休食材を使い果たし、冷蔵庫はスッカラカン!
次女ujyuが帰る前にお弁当の食材を買いに行こうと思っていたのに・・・ムリ

取りあえず少し落ち着くまで横になり、動けそうになったら梅干し茶を作って飲みました・・・

何でだろう?
と考える間もなく思い当たるのは連休中の飲み会・・・
更に、今年のこの猛暑!
基本、夏は体調を崩しやすい・・・
(分かっているのに、夏は飲む機会も多くてね~ってねー)

一気にここへきて胃腸が悲鳴をあげている!

『病院へ行こうか? いやここ何年も行っていない健康診断に行こうか?』
と、考えつつ思いついたのが!
・・・・・これ↓

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結構前になるけれど、やっぱりママ友と飲んでいて、その時に教えてもらったこちらの本!
即購入したにも関わらず・・・・・

殆ど活用されていませんでした

それでも、一番開いてやってみたのはこのページ

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そう!
今回もやってみました!
『胃痛!二日酔い』に聞くツボ押し~

ちなみに前のページにある『食欲不振・食べすぎ』のツボも押してみた~

しばらくすると・・・
だいぶ楽になるではありませんか~

助かった~~~~~~

で!
ちょうどujyuも帰ってきて、主人も家に立ち寄ってくれたので、即効買い出しへ・・・

さすがに夜の晩酌は無しで・・・(アタリマエ‼!!)

今日のお弁当作りに望みましたよ~

まだ、本調子ではありませんが、これを機に、自分の身体を大切にしようと思います~

季節の変わり目!
皆様もお気を付け下さいね